Personal Training 

Die persönliche Trainingsbegleitung bringt die effektivsten Ergebnisse – so lassen sich die nötige Ausdauer und der stufenweise Aufbau ganz persönlich anpassen. Eine sinnvoll investierte Trainingsstunde nutzt Koordination, Kraft und Beweglichkeit und macht Spaß – so geht man zufrieden und motiviert nach Hause. Unser 1 zu 1 Trainingsangebot lässt Sie nie alleine.

Gruppentraining

Gute Trainingsergebnisse sind die Summe von drei Faktoren. Kurzfristige Erfolge kennen viele Menschen, die sich um die Verbesserung ihrer körperlichen Fitness bemüht haben. Die meisten kennen aber auch das abrupte Ende der Motivation, sobald eine kleine Abweichung auftaucht – eine Reise, eine Krankheit, ein Umzug oder etwas Ähnliches.

Der Schlüssel zum langfristigen Erfolg liegt darin, sich von Anfang an kleine, erreichbare Ziele vorzunehmen und sich darin begleiten zu lassen, die nächsten ins Auge zu fassen. Dies fällt in der Gruppe viel leichter.